Йога в парках Москвы уже не первый год входит в топ самых популярных способов времяпрепровождения жителей столицы, неравнодушных к своему физическому и ментальному здоровью. Неудивительно, ведь сложно найти более заманчивую летнюю альтернативу тренировкам в душном фитнес-центре, особенно в том случае, когда тренажёры тебе совсем не требуются. В жаркие месяцы это в буквальном смысле глоток свежего воздуха, а также шанс значительно сэкономить на абонементе в зал. Благодаря удачной коллаборации портала Yoga Journal и «Мосгорпарка» условия для занятий йогой в парках Москвы в 2019 году – более, чем достаточные.
Одноимённый оздоровительно-просветительский проект успешно реализуется уже на протяжении нескольких лет, и с каждым разом количество преподавателей и классов стабильно растёт, как и число жаждущих приобщиться к самому полезному тренду последнего десятилетия. Среди них – вся команда «Ради Любви». Давайте с нами? В этом материале мы ответим на все ключевые вопросы и подробно расскажем о разновидностях направлений, о том, где смотреть расписание йоги в парках Москвы и какие локации задействованы.
Где заниматься йогой в Москве?
Масштабы проекта и вправду потрясают: на этот раз более четырёх десятков зелёных уголков столицы охотно предоставили свою территорию для «йогаманов». Тем самым, йога в парках Москвы в 2019 году – это действительно всеобъемлющее мероприятие, которое проводится не только в «пионерах» и главных звёздах города, таких как Парк Горького или Сокольники. Сложно поверить, но движение распространилось даже за пределы МКАДа, и прийти на занятие можно в том числе в ландшафтном парке Митино. На ресурсе Yoga Journal есть удобная интерактивная карта, на которой отмечены все парки, предоставляющие городским жителям превосходный шанс заняться бесплатной йогой в парках Москвы – от Таганского, до Измайловского, от Кузьминок до Воронцовского, от Борисовских прудов до Северного Тушино.
Когда? Расписание йоги в парках Москвы
Одним из существенных преимуществ комплексного проекта является возможность посетить классы как в будние дни, так и в выходные, причём несколько раз в течение всего дня. В зависимости от места классы проводятся утром, в обеденные часы или вечером. Тем самым, Вы можете выбрать подходящее для Вас время суток. Стандартная продолжительность одного «урока» – от часа до полутора в зависимости от стиля. Узнать точное расписание йоги в парках Москвы можно на вебсайтах парков или в группах «Вконтакте» и «Facebook». Несмотря на то, что участники проекта неплохо зарекомендовали себя в качестве пунктуальных организаторов, чётко следующих утверждённому графику, изменения всё же случаются. Советуем предварительно обращаться к первоисточникам. Как говорится, доверяй, но проверяй!
Для кого?
Позаниматься йогой в парках Москвы в 2019 году можно как новичкам, так и продвинутым экспертам. Под надзором профессиональных тренеров начинающие будут выполнять более лёгкие асаны, переходя от минимального уровня сложности к более серьёзному. Так, любой желающий вне зависимости от степени подготовленности, может присоединиться к группе. Причём спонтанно, ведь регистрация не требуется ни в одном парке. Однако организаторы и преподаватели настоятельно просят приносить с собой коврики – обязательный атрибут для занятий йогой в парках Москвы – а также надевать подобающую одежду, то есть максимально комфортную, не сковывающую движения.
Как именно?
Занятия реализуются на регулярной и безвозмездной основе. Всё предельно просто: выбираете локацию, удобное время – и приходите наслаждаться. Единственное, что может сорвать план – неблагоприятные погодные условия. В данном случае это температура воздуха ниже восемнадцати градусов. В дождливые дни классы проходят только в зонах с навесами. Однако система прекрасно отлажена, и на официальных ресурсах всегда публикуется информация о расписании занятий йогой в парках Москвы.
Что именно?
Более двухсот профессиональных тренеров самых известных и проверенных студий белокаменной обучат Вас без малого двум десяткам видам йоги. Вы удивлены? Ещё бы! Удивительный проект ненароком присвоил статус просветительского: где ещё можно было узнать о существовании так называемой «йоги смеха»? Как бы парадоксально ни звучало, без шуток! Это направление йоги, практикуемое в нескольких парках Москвы в 2019, направлена на формирование навыков правильного дыхания. Родственная ей йога для лица позволяет разработать даже самые мелкие мышцы лица и шеи, а ом-чантинг, в свою очередь, акцентирует значимость звуковой медитации. В списке преподаваемых классов можно увидеть и диковинные названия, наподобие дживамукти, самадева и сурьян, а также такие интригующие философские заголовки, такие как сила души и сила земли. После всех этих сложно выговариваемых титулов классическая хатха-йога покажется слишком уж простенькой. Однако этот наиболее известный и самый распространённый вид йоги в парках Москвы считается первой ступенью для знакомства с гигантским, глубочайшим миром, поэтому начать мы рекомендуем именно с этих классов, постепенно открывая для себя новые горизонты в этой области.
Зачем?
Каждое из вышеперечисленных необычных, а зачастую довольно схожих названий обозначает совершенно уникальное направление, и освоив любое Вы моментально почувствуете себя здоровее и «чище». Недаром говорят, что йогу нельзя воспринимать как исключительно физическую активность. Это целый комплекс ещё и ментальных практик, многогранное учение, позволяющее прислушаться к себе и своему телу, досконально изучить себя, достичь гармонии тела и разума, отдохнуть и сбросить лишний вес. В результате, регулярная йога заменяет встречи с личными психологами и фитнес-тренерами. Прибавьте к этому отсутствие необходимости платить, отличных наставников и свежий воздух. Истинное наслаждение и эффективное совмещение приятного с полезным!
Теперь вы знаете, друзья, чем хорош такой досуг, а также как и когда заняться йогой в парках Москвы. Берите коврики – и вперёд, на деле доказывать пословицу: «В здоровом теле – здоровый дух». А если после йоги вам захотелось активного отдыха, то берите с с собой свою вторую половинку и отправляйтесь на прогулку на лошадях, на полет на вертолете или самолете.
Вас может заинтересовать
-
Сертификат на день рождения, Свидания на День святого Валентина, Признание в любви девушке, Оригинальные подарки на день рождения, Красивое предложение руки, Помириться с девушкой, Подарочные сертификаты для мужчин, Свидание на крыше для двоих, Подарок женщине на новый год, Подарок мужчине на новый год, Романтические свидания, Сертификат на 14 февраля, Все свидания, Подарок мужчине на день рождения, Свидания на День защитника Отечества, Признание в любви мужчине, Организация предложения руки, Помириться с мужчиной, Подарочные сертификаты для женщин, Помириться с женой, Праздник на крыше, Оригинальные подарки на новый год, Свидания для двоих, Сертификат на юбилей, Подарочные сертификаты для двоих, Признание в любви любимой, Подарок женщине на день рождения, Свидания на Женский день, Необычное предложение руки, Помириться с мужем, Предложение руки и сердца, Первое свидание, Сертификат на 23 февраля, Признание в любви любимому, Сюрприз на день рождения, Свидания на годовщину, Романтичное предложение руки, Помириться с подругой, Необычные свидания, Свидания на крыше, Сертификат на Новый год, Красивое признание в любви, Свидания на Новый год, Сертификаты на праздники, Признание в любви, Фотосессия на крыше, Подарок на день рождения, Сертификат на 8 марта, Организация свидания, Сертификат на свадьбу, Примирение, Летние свидания, Сертификат на рождение ребенка, Свидания на праздник, Зимние свидания, Сертификат на годовщину свадьбы, Лучшие свидания, Подарочные сертификаты, Романтический вечер, Развлечения для двоих, Товары для двоих
Свидание на террасе с малым куполом
5,990 ₽
Сертификат на день рождения, Свидания на День святого Валентина, Признание в любви девушке, Оригинальные подарки на день рождения, Красивое предложение руки, Помириться с девушкой, Подарочные сертификаты для мужчин, Свидание на крыше для двоих, Подарок женщине на новый год, Подарок мужчине на новый год, Романтические свидания, Сертификат на 14 февраля, Все свидания, Подарок мужчине на день рождения, Свидания на День защитника Отечества, Признание в любви мужчине, Организация предложения руки, Помириться с мужчиной, Подарочные сертификаты для женщин, Помириться с женой, Праздник на крыше, Оригинальные подарки на новый год, Свидания для двоих, Сертификат на юбилей, Подарочные сертификаты для двоих, Признание в любви любимой, Подарок женщине на день рождения, Свидания на Женский день, Необычное предложение руки, Помириться с мужем, Предложение руки и сердца, Первое свидание, Сертификат на 23 февраля, Признание в любви любимому, Сюрприз на день рождения, Свидания на годовщину, Романтичное предложение руки, Помириться с подругой, Необычные свидания, Свидания на крыше, Сертификат на Новый год, Красивое признание в любви, Свидания на Новый год, Сертификаты на праздники, Признание в любви, Фотосессия на крыше, Подарок на день рождения, Сертификат на 8 марта, Организация свидания, Сертификат на свадьбу, Примирение, Летние свидания, Сертификат на рождение ребенка, Свидания на праздник, Зимние свидания, Сертификат на годовщину свадьбы, Лучшие свидания, Подарочные сертификаты, Романтический вечер, Развлечения для двоих, Товары для двоихСвидание на террасе с малым куполом
5,990 ₽
-
Помириться с девушкой, Подарок женщине на новый год, Оригинальные подарки на день рождения, Признание в любви девушке, Поздравление другу, Признание в любви мужчине, Помириться с мужчиной, Подарок мужчине на новый год, Свидания от 5 до 11 тыс. рублей, Подарок мужчине на день рождения, Поздравление подруге, Помириться с женой, Оригинальные подарки на новый год, Подарок женщине на день рождения, Признание в любви любимой, Поздравление жене, Поздравление мужу, Предложение руки и сердца, Помириться с мужем, Сюрприз на день рождения, Признание в любви любимому, Поздравление с юбилеем, Помириться с подругой, Красивое признание в любви, Признание в любви, Подарок на день рождения, Примирение, Оригинальные поздравления
Коробка сюрприз
5,590 ₽
Помириться с девушкой, Подарок женщине на новый год, Оригинальные подарки на день рождения, Признание в любви девушке, Поздравление другу, Признание в любви мужчине, Помириться с мужчиной, Подарок мужчине на новый год, Свидания от 5 до 11 тыс. рублей, Подарок мужчине на день рождения, Поздравление подруге, Помириться с женой, Оригинальные подарки на новый год, Подарок женщине на день рождения, Признание в любви любимой, Поздравление жене, Поздравление мужу, Предложение руки и сердца, Помириться с мужем, Сюрприз на день рождения, Признание в любви любимому, Поздравление с юбилеем, Помириться с подругой, Красивое признание в любви, Признание в любви, Подарок на день рождения, Примирение, Оригинальные поздравленияКоробка сюрприз
5,590 ₽